Открытие психологов — аквариумная медитация

Нередко притягивает внимание аквариум, где живут красивые рыбки, заметно колыхание водорослей и подъем воздушных пузырьков. Когда смотришь на такое подводное царство, то невольно хочется включить тихую спокойную музыку. Как было доказано учеными из различных стран, медитация с рыбками, куда более лучшее средство, чем простые уроки йоги.

Аквариумная медитация

Аквариумную медитацию начали применять как средство расслабления недавно благодаря психологам, которые провели недавно исследования, в ходе чего было выяснено: если наблюдать за жизнью аквариума, то можно успокоиться. Люди, страдающие от нервного перенапряжения, срывов, должны обязательно приобрести и установить аквариум, чтобы использовать его в качестве профилактики стресса.

Так, психологами советуется установить аквариум в офисных помещениях, благодаря чему сознание рабочего коллектива несколько расслабляется, настраиваясь на позитивный лад и хорошую работу. Кроме того, аквариум может несколько разбавить скучную офисную атмосферу, отвлекая от проблем и благотворно сказываясь на эмоциональном состоянии.

Пару слов о выборе

Стоит сразу сказать, что хищников и мирных рыбок не стоит селить в один аквариумом. Место проживания должно быть оснащено качественными системами фильтрации. Кроме того, требуется качественная уборка коттеджа, чтобы обеспечить свежесть воздуха в помещении. Также потребуется установка осветительных ламп, кормушки и других аксессуаров. По желанию добавляются декоративные детали. Стоит хорошо заботиться о маленьких психотерапевтах, и наблюдая за ними расслабляться и избавляться от стресса.